ny resolution

Я никогда не делала никаких резолюций, пока однажды в преддверии Нового года моя коллега не стала рассказывать мне о своих. С тех пор в конце каждого года я так или иначе, но задумываюсь о том, что бы мне хотелось делать больше, лучше, качественнее, регулярнее в следующем году. Никаких деклараций, и уж, конечно же, никак обещаний самой себе. Просто задание некоего азимута. Хотя, пожалуй, у меня с азимутом все в порядке. Но что бы хотелось подкорректировать?

.:: Хочу вставать по утрам раньше и желательно в одно и то же время. Даже в том случае, если мне не требуется куда-то спешить. Мне нравится длинное утро, когда я успеваю сделать всю свою morning routine. Это нормализует режим, приводит в соответствие биоритмы, это лучше организует, дисциплинирует. Плюсов — море. Вот Валентина Зеляева встает каждое утро в 6 часов, потому что сама так хочет. Прекрасный пример для меня.

.:: Хочу ложиться спать раньше. От выполнения именно этого пункта чаще всего зависит мой ранний подъем.

.:: Хочу, чтобы моя morning routine была полной каждое утро. Это напрямую связано с ранним вставанием. Если я не успеваю сделать гандушу или dry brushing, то расстраиваюсь. Не хочу расстраиваться по поводу, который самой можно исправить.

.:: Хочу, чтобы в моей жизни было больше спорта и физической активности. Ох, это сложный пункт для меня. Я пока даже в голове картинку не сложила, как этого можно добиться.

.:: Хочу в следующем году вообще не есть сахар. Мне это несложно, я и в этом году его практически не ела. Но вот ближе к зиме в гостях иногда позволяла себе сладкое, расслабилась.

.:: Хочу, чтобы мое питание было минимум на 90% было сырым. Сейчас это в районе 70-80%, зимой в нашем климате сложнее. Но 90% это выполнимо, у меня был такой период. Не ставлю себе задачу перейти полностью на 100%, потому что не смогу выполнить.

.:: Хочу продолжить детоксы, как и в этом году. Но делать это регулярнее и системнее.

.:: Хочу освоить новую «хорошую привычку» — внедрить регулярный контрастный душ по Шульце. Бррр, за окном минус 15, холодно даже думать об этом. Но я пробовала, это именно привычка. Когда втягиваешься, то очень нравится.

Это в целом все. Пишу об этом, потому что это своего рода обязательство. Лишним не будет. Есть у меня какие-то вещи из категории nice to have. Например, мне все больше интересна тема «сделай сам». Я и так в этом году сама себя поразила, сделав зубную пасту и эликсир для полости рта. Между прочим, постоянно теперь обоими средствами пользуюсь. Но это не резолюция, тут по желанию и по настроению. Какие-то вещи не включила в список резолюций, потому что они и так будут выполнены, так сказать, эволюционным путем.

А как у моих дорогих читательниц обстоят дела с green beauty resolutions? Или я одна такая?

◊ ◊ ◊

Советы Caroline Hirons по зимнему уходу за кожей
Pai Skincare - эксперт по уходу за чувствительной кожей

Pin It on Pinterest