Я со спортом дружу, но пока все ограничивается исключительно йогой, а это значит, что мне не хватает кардионагрузок. Второй абонемент в другой клуб из-за кардио покупать точно не буду. Остается вариант заниматься дома. После тщательного изучения данного вопроса пришла к выводу, что лучшие видеотренировки у Fitness Blender. И тут несколько причин.
1) Большой выбор типа тренировок, это может быть, например, разогрев, пилатес, балансы, силовая.
2) Очень легко сориентироваться в плане нагрузок. Есть легкие, есть и очень сложные для очень продвинутых атлетов. Сложность и время тренировки задается самостоятельно. Так же как и количество калорий, которые планируется потратить.
3) Видео идеально построены и информативны — есть обратный отсчет и данные по затраченным калориям.
4) Есть возможность сохранить выбранные тренировки в своем профайле, чтобы каждый раз не выбирать.
5) Очень качественные видео. Ничего лишнего, просто повторяйте за профессионалами. Можно смотреть с сайта, можно с канала Fitness Blender на YouTube.
6) Приятные люди. Профессиональные тренеры (и по совместительству семейная пара) Даниел и Келли, которые создали Fitness Blender, придумывают и снимают свои тренировки. Смотреть на них и правда приятно. На вкус и цвет, конечно. Если кому-то нравится BodyRock, то мой выбор, возможно, будет казаться пресным.
7) Это совершенно бесплатно. Удивительно, но это факт. При желании можно спонсировать Fitness Blender, но создатели уверяют, что программа останется бесплатной и в будущем.
/ / /
