Миофасциальный релиз: простая техника расслабления мышц лица от врача-нейробиолога

Миофасциальный релиз: простая техника расслабления мышц лица от врача-нейробиолога

И снова про массаж. Я практикую его уже больше пятнадцати лет, поэтому со всей ответственность могу сказать, что хорошая техника, используемая регулярно, имеет самый настоящий anti-age эффект, которого невозможно добиться с помощью косметики. В своём прошлом «массажном» посте я обещала…

Читать
Упражнения для лица: мой опыт использования методики Бениты Кантиени

Упражнения для лица: мой опыт использования методики Бениты Кантиени

Давно не писала «некосметический» пост и давно не рассказывала про массаж. Поскольку я практикую массаж/упражнения уже довольно долго (больше 15 лет), у меня в плане была некая последовательность постов на эту тему. Идея состояла в том, что я расскажу про…

Читать
Как улучшить контур лица: одно простое упражнение

Как улучшить контур лица: одно простое упражнение

Продолжая разговор об овале лица, хочу поделиться своим опытом борьбы за четкий контур. Судя по комментариям, которые я получила, хорошо очерченная линия подбородка даже у молодых не всегда данность. Это как раз и мой случай. Помню, мне не было еще 20,…

Читать
О важности носового дыхания

О важности носового дыхания

Делали мы на днях пранаяму в классе йоги, и я поймала себя на мысли, что совершенно приучила себя к носовому дыханию. А раз я периодически рассказываю про хорошие привычки, мне захотелось написать про правильное дыхание. Вдох-выдох через нос — это…

Читать
Facial каждый день: профессиональный массаж лица с помощью масла

Facial каждый день: профессиональный массаж лица с помощью масла

Я никогда не любила ходить на фейшл. Процедуры для лица, хоть и звучат хорошо, меня настораживают. В этом нет ничего параноидального, я не против прикосновений в принципе. Но уход за лицом не доверю никому, такая у меня с годами сформировалась…

Читать
Про лицевую гимнастику и книгу Кэрол Мадджио

Про лицевую гимнастику и книгу Кэрол Мадджио

Некоторые мои посты очень долго стоят в очереди, этот как раз такой случай. Про массаж я начала писать еще год назад, когда рассказала про значение лицевых упражнений, про Сэнфорда Беннетта и Элинор Глин. Хронология тогда прервалась, сейчас я хочу ее…

Читать
Еще раз про очищение: советы голливудского дерматолога доктора Лансера

Еще раз про очищение: советы голливудского дерматолога доктора Лансера

Те, кто читает мой блог, хорошо знают, что у меня небольшой пунктик на теме очищения кожи. Привычка очень тщательно очищать кожу у меня выработана годами, про свой любимый способ умываться с помощью салфеток я уже писала. Еще раз большое спасибо…

Читать

Pin It on Pinterest