Миофасциальный релиз: простая техника расслабления мышц лица от врача-нейробиолога
Хорошие привычки

Миофасциальный релиз: простая техника расслабления мышц лица от врача-нейробиолога

И снова про массаж. Я практикую его уже больше пятнадцати лет, поэтому со всей ответственность могу сказать, что хорошая техника, используемая регулярно, имеет самый настоящий anti-age эффект, которого невозможно добиться с помощью косметики. В своём прошлом “массажном” посте я обещала…

Читать
Упражнения для лица: мой опыт использования методики Бениты Кантиени
Хорошие привычки

Упражнения для лица: мой опыт использования методики Бениты Кантиени

Давно не писала “некосметический” пост и давно не рассказывала про массаж. Поскольку я практикую массаж/упражнения уже довольно долго (больше 15 лет), у меня в плане была некая последовательность постов на эту тему. Идея состояла в том, что я расскажу про…

Читать
Доброй ночи с Kiss the Moon: ароматерапия для лучшего качества сна
Хорошие привычки

Доброй ночи с Kiss the Moon: ароматерапия для лучшего качества сна

Когда влюбляешься в растительные ингредиенты, в их красоту и силу, появляется желание окружать себя ими все больше, ощущать их ближе, вдыхать ароматы чаще. Способность запахов создавать настроение, успокаивать и расслаблять, как нельзя лучше подходит для вечерней подготовки ко сну. Эфирное…

Читать
Пять научно доказанных причин, чтобы начать делать массаж лица
Общее

Пять научно доказанных причин, чтобы начать делать массаж лица

Спросите меня, какой один-единственный совет красоты я могу дать женщине любого возраста. Моим ответом будет такой: обязательно начните делать массаж лица. Неважно как он называется, будь то омолаживающий массаж лица, лимфодренажный или лифтинг. Суть от этого не меняется. Любой массаж принесет…

Читать
Как улучшить контур лица: одно простое упражнение
Хорошие привычки

Как улучшить контур лица: одно простое упражнение

Продолжая разговор об овале лица, хочу поделиться своим опытом борьбы за четкий контур. Судя по комментариям, которые я получила, хорошо очерченная линия подбородка даже у молодых не всегда данность. Это как раз и мой случай. Помню, мне не было еще 20,…

Читать
О важности носового дыхания
Хорошие привычки

О важности носового дыхания

Делали мы на днях пранаяму в классе йоги, и я поймала себя на мысли, что совершенно приучила себя к носовому дыханию. А поскольку я иногда рассказываю про хорошие привычки, то мне захотелось написать про правильное дыхание. Дыхание носом – это ни что иное…

Читать
Facial каждый день: профессиональный массаж лица с помощью масла
Проверено на себе

Facial каждый день: профессиональный массаж лица с помощью масла

Я никогда не любила ходить на фейшл. Процедуры для лица, хоть и звучат хорошо, меня настораживают. В этом нет ничего параноидального, я не против прикосновений в принципе. Но уход за лицом не доверю никому, такая у меня с годами сформировалась…

Читать