Пять средств гигиены и косметики, которые обязаны быть чистыми (часть II)

Начало → Пять средств гигиены и косметики, которые обязаны быть чистыми (часть I)

Продолжая тему, рассказываю о самых важных шагах по уменьшению поступления токсичных косметических ингредиентов в организм.

(3) Лосьон/крем для тела

Почему я указываю средство для тела, а не для лица? Надо признаться, что некоторое время я колебалась между лицом и телом, но все же выбор сделала в пользу тела. Здесь основная разница лишь в одном — в размере поверхности, на которую наносится средство с потенциально токсичными ингредиентами.

Когда говорят об органах человека, то многие сразу думают про внутренности. Но ведь именно кожа является самым большим органом у человека. Она дышит, обновляется, питается, защищает. Принимая душ два раза в день и пользуясь после душа увлажняющим средством, мы наносим на кожу тела достаточно большое количество косметического средства. Многие женщины кремы и лосьоны для тела наносят и на грудь. А то, что наносится на кожу, в буквальном смысле является ее пищей: по разным оценкам около 60% продукта всасывается через кожу и попадает в кровоток. Когда токсины уже находятся в крови, они могут нанести урон тканям, внутренним органам и клеткам. А это уже большие риски для возникновения серьезных проблем для здоровья. Ведь многие токсины являются не просто токсинами, они — канцерогены.

Есть мнение, что проникновение вредных веществ через кожу наносит больший вред для здоровья, чем когда это происходит через ротовую полость. Во втором случае токсичное вещество всосется в кишечнике, затем попадет в венозную кровь, после чего будет отфильтровано печенью. Если проникновение токсинов происходит через кожу, то эти вещества напрямую попадают в кровоток, минуя фильтр печени.

Токсичные ингредиенты, часто встречающиеся в составах лосьонов и кремов для тела: химические парфюмированные отдушки (parfum/fragrance), формалин (DMDM hydantoin), бутилгидрокситолуол (butylated hydroxytoluene или BHT), парабены (methyl, ethyl, propyl, benzyl and butyl), триэтаноламин (triethanolamine или TEA), полиэтиленгликоль (PEG), ретинола пальмитат (retinyl palmitate).

Если говорить о самых чистых и безопасных средствах для тела, то здесь работает тот же принцип, что и со средствами для лица. Самые чистые составы, не требующие эмульгаторов и консервантов, имеют натуральные масла, бальзамы и баттеры, т.е. средства без воды в составе. Как только в косметическом продукте оказывается вода/экстракт/гидролат, то его обязательно нужно сохранить от бактерий и плесени. Надо отдать должное некоторым производителям, которые очень тщательно составляют формулы своих натуральных продуктов. Их водосодержащие формулы имеют самые щадящие составы и самые мягкие консервирующие ингредиенты. Но иногда для того, чтобы увлажнить и напитать кожу достаточно прибегнуть к самому простому органическому кокосовому маслу или маслу карите. Главное — наносить их на влажную кожу для лучшей абсорбции.

Примеры безопасных лосьонов и кремов для тела:
• Balance Me Super Toning Body Cream
• Pai Comfrey and Calendula Calming Body Cream
• Lyonsleaf Body Butter
• Ila Spa Body Cream for Vital Energy
• Acure Organics Firming Body Lotion Lemongrass + Moroccan Argan Oil
• Laidbare Butter Me Up Organic Shea Body Butter
• PRTTY PEAUSHUN Skin Tight Body Lotion (отзыв)
• African Botanics Marula Shimmering Gold Oil

(4) Пена для ванны

Как приятно вечером трудного дня сделать себе ванну и, нырнув в мягкую, ароматно пахнущую воду с нежной пеной, наконец, почувствовать расслабление. Трудно не согласиться с тем, что такая ванна действительно доставляет удовольствие.

Но что представляет из себя эта пена на самом деле? В большинстве случаев это (1) самые обычные сурфактанты, иначе ПАВы, которые снижают трение воды и заставляют ее пениться, (2) ароматические отдушки, которые придают пене приятный аромат и (3) красители, придающие воде цветные оттенки. Горько осознавать, но стоячие клубы пены дают такие же агрессивные сульфаты, которыми на мойках моют машины. Но совсем печально осознавать тот факт, что эти лаурил/лаурет сульфаты (SLS) и другие химические вещества встречаются даже в средствах для детских ванн.

Чем же хуже SLS в пене для ванны тех SLS, которые встречаются в массовых шампунях и гелях для душа? Сурфактанты в пене хуже, гораздо хуже, потому что воздействуют на кожу человека в течение 15-30 минут в зависимости от продолжительности принятия ванны. А еще потому, что в горячей воде кожа распаривается и гораздо быстрее впитывает многие вещества, которые бы хуже проникали через сухую кожу. И опять же здесь разная площадь воздействия: в ванну мы погружаемся всем телом, а не каким-то участком.

Наиболее частыми реакциями на принятие ванн с пеной могут быть сухость кожи, аллергии, дерматиты, высыпания на коже. Также раздражения от пены могут возникнуть на глазах, ушах, мочеполовой системе. Вообще пена для ванн может вызывать самые разные реакции у людей, порой неожиданные и серьезные, вплоть до урогенитальных инфекций. И это не потому, что в средствах для ванн есть инфекция, а потому что эти средства могут очень существенно ослабить защитные силы организма, изменив локальную микрофлору и/или pH уровень. К мужчинам и детям это относится точно так же, как и к женщинам.

Токсичные ингредиенты, часто встречающиеся в составах пен для ванн: содиум лаурил/лаурет сульфат (sodium laurel/laureth sulfate), формальдегид (formaldehyde), диэтилендиоксид (1,4-dioxane), кокамидопропил бетаин (cocamidopropyl betaine), тетранатрий ЭДТК (tetrasodium EDTA) или любое другое вещество, оканчивающееся на DEA, TEA или MEA, метилхлороизотиазолин (methylchloroisothiazolinone).

Боюсь, что огорчу любителей обильных пенных облаков в ванной, потому что безопасных аналогов здесь нет. Ни одно натуральное средство не сможет дать таких плотных и высоких клубов пены. В природе просто не существует таких ингредиентов. Поэтому ради здоровья пышной пеной рекомендую пожертвовать в пользу полезных масел, морской соли и натуральных ароматов, дающих в совокупности не меньшее наслаждение от процесса расслабления в ванной.

(5) Зубная паста / ополаскиватель

Это единственное средство из моего списка, которое очень быстро смывается. Как зубная паста, так и ополаскиватель находятся в полости рта относительно недолго. Однако, известно, что ротовая полость входит в состав пищеварительного тракта человека, поэтому пищеварительные процессы у нас начинаются прямо во рту. Есть даже термин, обозначающий такой вид пищеварения — «слюнное пищеварение». А это значит, что даже те вещества, которые лишь на время попадают в ротовую полость, через слюнные железы быстро всасываются и попадают в организм. Иными словами, какую-то небольшую часть зубной пасты или ополаскивателя вы каждый раз съедаете/выпиваете. И так происходит в среднем два раза в день, каждый день, на протяжении всей жизни.

Зубы человека и его десны представляют собой живую ткань, а кровь, которая циркулирует в деснах, уже через минуту циркулирует в пятках. Так устроен наш организм. Поэтому ко всему, что попадает в рот, нужно относиться крайне серьезно, в том числе к выбору зубной пасты и ополаскивателя.

К сожалению, в подавляющем большинстве случаев ингредиенты, используемые в зубных пастах (независимо от того, где они продаются — в гастрономе или в аптеке), являются химическими. И вообще они скорее подходят для чистки промышленных поверхностей, чем для нежной и деликатной слизистой поверхности ротовой полости. Последствиями попадания этих токсичных ингредиентов в кровь может являться разрушение коллагена, негативное влияние на гормоны, повреждение эпителия, нарушение микрофлоры в пищеварительном тракте, угнетение иммунитета.

Есть и другая сторона от контакта с агрессивными химическими веществами во рту. Они действуют как антибиотики, убивая в том числе и хорошие бактерии, которые населяют ротовую полость, помогая не только в переваривании пищи, но и в защите зубов и десен от плохих бактерий. А ротовые инфекции и рост патогенной флоры во рту может напрямую негативно влиять на весь организм, приводя к нешуточным заболеваниям типа сердечно-сосудистых, воспалению легких и даже к диабету.

Токсичные ингредиенты, часто встречающиеся в составах зубных паст и ополаскивателей: фторид натрия (sodium fluoride), триклозан (triclosan), содиум лаурил/лаурет сульфат (sodium laurel/laureth sulfate), пропилен гликоль (propylene glycol), диэтаноламин (diethanolamine или DEA), красящие пигменты (FD&C color pigments), искуcственные подсластители (aspartame, sachharin), алкоголь или этанол.

• Heritage Products IPSAB Tooth Powder Natural Peppermint
• Himalaya Herbal Healthcare Botanique Toothpaste Neem Pomegranate
• Organix South Theraneem Naturals Neem Tooth & Gum Powder Gentle Cinnamon Therape
• Christopher’s Original Formulas Herbal Tooth and Gum Powder
• Eden Foods Dentie Toothpowder
• Домашняя зубная паста своими руками

Примеры безопасных ополаскивателей:
• Auromere Ayurvedic Mouthwash
• Nature’s Answer PerioWash Original Winter Mint (отзыв)
• Essential Oxygen Organic Brushing Rinse Peppermint (отзыв)
• Домашний зубной эликсир своими руками

◊

Подведу итог. Понятно, что есть много других косметических средств, которые также должны быть полностью нетоксичными. Это уход для лица, декоративная косметика, средства по уходу за волосами, банные средства и многое-многое другое, что касается нас, нашей кожи. Я все же решила сделать такой short list и объяснила, почему именно эти средства попали в него. Я буду рассказывать более подробно о токсичных ингредиентах в рамках моей рубрики «токсичная косметика». А пока пусть хотя бы с этих пяти средств начнутся для кого-то первые шаги по детоксу косметики, и в конечном итоге — по детоксу всего организма. Настоящая красота — только здоровая красота.

◊ ◊ ◊