В деревню, в глушь! Как городской воздух влияет на внешность

Avianna McKee

Прочитав последние исследования ученых о влиянии городского воздуха на процессы старения, невольно хочется последовать совету Фамусова и убежать “в деревню… в глушь, в Саратов”. Вот только спустя двести лет после написания Грибоедовым его “Горя от ума” Саратов перестал быть глушью, поэтому куда бежать от урбанизма и всех его “прелестей” сегодня не так уж понятно.

Тема загрязненного воздуха и его губительных последствий для здоровья и внешности сейчас все чаще поднимаются в различных изданиях в связи новыми открытиями, которые делают ученые. Если в последние 20-30 лет считалось, что виновниками внешних факторов, влияющих на преждевременное старение, являются ультрафиолетовые лучи, то свежие исследования указывают на более серьезного и беспощадного врага. Будем знать его в лицо: это загрязненный воздух, тот самый, которым мы дышим.

Плохая экология и барьерная функция кожи

Известно, что основными загрязнителями воздуха, имеющими воздействие на кожу, являются ультрафиолетовое излучение, полициклические ароматические углеводороды, летучие органические соединения, оксиды азота, твердые частицы и сигаретный дым. Действия этих веществ могут усиливаться в присутствии других веществ и во взаимодействии с ультрафиолетом. В результате таких реакций образуются активные компоненты прооксидантного смога, который образует окислительный стресс, о котором я частично рассказывала здесь.

В зависимости от характера этих загрязнителей и целостности кожи режимы проникновения загрязняющих веществ отличаются. Но в итоге неизменно происходит нарушение барьерной функции кожи, что провоцирует различные кожные патологии (воспаления, атопический дерматит, псориаз, акне, рак). Эта связь подтверждается исследованием, проведенным косметическим гигантом L’Oreal, а также работой ученых из Канады.

Наша кожа сохраняет свои защитные способности до тех пор, пока аномальное воздействие экологического стресса не превышает ее оборонительный потенциал.

mad max charlize

Диоксид азота – причина морщин и пигментации

В этом году в журнале Journal of Investigative Dermatology было опубликовано исследование, показывающее прямую связь между плохой экологией и изменениями во внешности. До этого было известно о связи выхлопных газов (особенно диоксид азота NO2) и таких заболеваний как бронхит, инфекции и рак легких. Сейчас впервые задокументировано влияние на человеческую кожу.

В течение пяти лет более 800 женщин в Германии в возрасте от 67 до 80 лет и 743 женщины в Китае в возрасте от 28 до 70 лет находились под наблюдением. Выяснилось, что воздействие на кожу диоксида азота является существенной причиной образования пигментных пятен и морщин. Эти проявления были зафиксированы у женщин, живущих в городских условиях, где в воздухе присутствуют концентрации твердых частиц сажи и дорожных выхлопов.

Отмечено серьезное влияние именно диоксида азота на развитие пигментации в области щек: пигментные пятна увеличились на 25% при довольно невысоком уровне загрязнения (10 мкг на м3), тогда как предельным уровнем его концентрации в Европе является 200 мкг на м3.

Ученые считают, что проблемы плохой экологии существуют не только в перенаселенных странах типа Китая или Индии. Это также относится к Парижу и Лондону, любому крупному городу-миллионнику. Европа густо населена, а вредные частицы легко разносятся ветром, так что скрыться от этой проблемы по-настоящему трудно.

moscow pollution

А как обстоит дело в моем городе? Благодаря сайту Мосэкомониторинга информация легко нашлась. У нас норматив NO2 обозначается немного иначе, но по сути это те же самые 200 мкг на м3, что и нормы по Европе. Однако сейчас не такими уж редкими являются новости о превышении норм диоксида азота и других токсичных веществ в московском воздухе. Если такие превышения регулярно фиксируются в Лондоне, то что говорить о Москве. И если в Европе количество таких разовых превышений не может составлять больше 18 в год, то сколько их происходит у нас? Сколько по времени длятся эти превышения? Как и с радиацией, здесь важнее не доза, а продолжительность. Этой информации я не нашла.

Влияние на кожу

Если говорить о связи плохой экологии и внешности, то сейчас подобные исследования находятся на самой ранней стадии. Однако ученые считают, что причины для беспокойства есть самые серьезные, поскольку признаки преждевременного экологического старения отмечаются у людей среднего возраста. Многие загрязняющие вещества имеют микроскопический размер и способны проникать через кожу, вызывая самые разные последствия, включая изменения на клеточном уровне и повреждения ДНК.

Ученые из европейской академии дерматологии и венерологии отмечают несколько механизмов влияния техногенных частиц на здоровье кожи:

.:: формирование свободных радикалов;
.:: индукция воспалительных процессов и последующее ухудшение барьерной функции кожи;
.:: активация арил-гидрокарбонового рецептора (AhR);
.:: изменения в микрофлоре кожи.

FURY ROAD

Токсичные частицы фотохимического смога способны вызывать воспаления самыми разными способами. Например, через возбуждение меланоцитов, которые начинают вырабатывать слишком много пигмента, приводящего к появлению веснушек и пигментных пятен. Другой возможностью является передача информации в кровеносные сосуды, что может привести к появлению покраснений и розацеа. Если воспалительный процесс становится хроническим, то это повреждает коллаген, вследствие чего образовывается дряблость кожи, а затем и морщины. Кстати, избыточная жирность кожи также может быть связана с плохой экологией: кожа воспринимает экотоксины как раздражители и вырабатывает больше себума для защиты от них.

Куда бежать, где прятаться?

Вопрос скорее риторический, потому что едва ли кто-то имеет желание и возможность сменить место жительства из-за риска образования пигментных пятен на лице. Но очевидно, что вопрос плохой экологии выходит далеко за рамки внешности. Раз токсичный смог вреден для здоровья окружающей среды, то ничего удивительного в том, что он вреден и для здоровья человека.

Если говорить о коже, то самым главным в защите является сохранение и поддержание ее барьерных функций. То есть, чтобы уберечь себя от пагубного влияния техногенной пыли, нужно поддерживать кожу в здоровом состоянии и обязательно тщательно очищать лицо по вечерам.

Одним из превентивных способов борьбы с прооксидантным смогом и экологическим ущербом является включение в свой режим средств с ингредиентами, имеющими подтвержденные антиоксидантные, противовоспалительные, восстанавливающие и защитные свойства. О них я расскажу в другой раз.

○ ○ ○

36 Комментариев

  1. 27.08.2016 / 17:42

    Абсолютно так, проверено на себе. Из любой командировки в Москву привожу ужасную кожу.
    И счастлива, что имею возможность жить в лесу.

    • consumerista
      Автор
      27.08.2016 / 20:15

      Это действительно счастье, Ирина. Радуюсь за Вас.
      А я пойду умоюсь, что еще остается? ☺

  2. Trinity
    27.08.2016 / 19:03

    Увы, мы не хунзы, живущие в среднем 120 лет в горах и питающиеся персиками, но кое чему нам стоит поучиться. Тут одной косметикой сыт не будешь, нужна гигиена тела, тогда и процессы будут идти бодрее. Правильное антиоксидантное питание нам в помощь, физическая активность и чистая косметика! Гигиена снаружи и внутри – вот наше спасение от преждевременного увядания☺️

    • consumerista
      Автор
      27.08.2016 / 20:17

      Тебе надо в проповедники идти. Вон как заговорила на эндогенном питании ☺☺☺

      • Trinity
        28.08.2016 / 11:49

        Да, такое питание расширяет границы сознания, все обостряется – и обоняние и вкус, даже мыслительные процессы меняются в корне, все проясняется… А всего лишь питание поменяла)

  3. Renata
    27.08.2016 / 22:08

    Не только выхлопы, но и строительная пыль очень вредна для нас. Попалпет в легкие, в желудок, опять же оседает на коже. Все так! Сужу по нашему пребыванию несколько лет в одном из самых загрязненных городов планеты. Хоть и люблю этот город сильно, но влияние супер грязной городской среды повлияло на мой организм самым печальным образом. Сегодня я рада возможности жизни за городом и тому, что имею постоянную возможность гулять на свежем воздухе.

    • consumerista
      Автор
      29.08.2016 / 09:24

      Чего уж там! Много что вредно для здоровья. Я с этого начала пост, а потом убрала – слишком упаднически выходило. Оставила только ссылку: в мире ежегодно около 3.3 млн людей умирает от плохой экологии. Россия, кстати, на шестом месте. Кстати, в основном из-за сельскохозяйственных загрязнений (удобрения + животные). Я была шокирована этой статистикой. И это в среднем по стране, а что тогда в Москве?
      Так что гуляй, Ренатик, на свежем воздухе и наслаждайся его чистотой!

      • 29.08.2016 / 16:10

        Спасибо! Буду гулять и наслаждаться!

      • 06.11.2016 / 13:06

        Да, именно содержание и откорм животных с последующем убийством и транспортацией трупов для поступления в магазины под названием “стейк” и т.д. является основной причиной загрязнения окружающей среды!

        • consumerista
          Автор
          07.11.2016 / 11:22

          Когда в первый раз слышишь про такую статистику, то в нее даже сложно поверить, правда? Экология на планете была бы значительно лучше, если бы люди развивали земледелие.

  4. Екатерина
    28.08.2016 / 08:29

    Большое спасибо за статью – как всегда информативно и интересно!! А что касается “что же нам ещё остаётся” – думаю, что помимо личной гигиены и ухода было бы здорово, чтобы мы все постарались хоть немного улучшить экологию, например, посадив, хотя бы, по дереву :))

    • consumerista
      Автор
      29.08.2016 / 09:27

      Совершенно верно, Екатерина, каждый может что-то делать хорошее в этом направлении. И хотя мое “что же еще остается” относилось к невозможности мгновенного переезда и улучшения качества московского воздуха, кое-что я по мере сил делаю: сдаю батарейки, хожу в магазин с многоразовой сумкой, чтобы не покупать пакеты, выключаю воду, когда чищу зубы и в таком духе 🙂 Маленькие шажки ежедневно.

  5. Наташа
    28.08.2016 / 23:20

    Лена, какая злободневная тема! Москва-единственное место, где я никогда (!) на выхожу на улицу без нанесенного на лицо обязательного декоративно-защитного слоя косметики -крем-пудра плюс пудра, и это на подложку крем+тоник или масло+тоник. Если хоть раз не нанесу свою ‘броню’ при выходе на улицу- кожа лица резко портится во всех отношениях. Приезжаю в другие места -кожа буквально сама подсказывает, покрыть ее чем-нибудь или нет. В городе Твери, например, слой автоматически уменьшается в разы. А в 30 км от той же Твери или на море декоративную косметику не наношу совсем. Вот такая самозащита.

    • consumerista
      Автор
      29.08.2016 / 09:37

      Злободневная, точно, поэтому не могла не написать об этом. Кстати, минеральная пудра действительно может служить некой защитой.
      На отдыхе далеко от Москвы и у меня кожа по-другому выглядит. Там даже про очищение салфетками временно забываешь, настолько чистый воздух. А дома – сажа, копоть, выхлопы. Даже в помещениях полный привет ?

      • Наташа
        05.09.2016 / 00:58

        Еще немного об обстановке в Москве. Прочитала, что ты любишь дождь. Я тоже очень люблю дождь! И не только за особое настроение, но и во многом за то, что он промывает и очищает воздух. Дождь я принимаю почти всегда, а вот с солнцем более сложные отношения. Солнце после дождя в Москве-прекрасно, а во всех остальных случаях оно, как мне кажется, только обостряет вредность загрязненного воздуха. Такое впечатление, что токсины в воздухе под солнцем еще токсичнее становятся, какие- то дополнительные химические реакции происходят. Солнце везде, кроме Москвы – замечательно. Но это мои личные ощущения. А как у тебя?

        • consumerista
          Автор
          05.09.2016 / 11:17

          Да так же 🙂 Конечно, после дождя дышится. Летом еще асфальт раскаляется. Тоже, кстати, какие-то гадости выделяет при нагревании. Пройдусь 10 минут в жару по улице и все, полное обессилио.
          Вот сегодня погода – что надо: прохладно, дождик, совсем другое дело ☺

          • Наташа
            06.09.2016 / 02:01

            Сегодня погодка что надо! Можно дышать, и мыслям в голове лучше 🙂

  6. Мария
    29.08.2016 / 11:02

    Здравствуйте, Елена! Очень люблю Ваши посты. И этот интересный, только у меня вопрос не совсем по этой теме, надеюсь ответите). Недавно у вас в Инстаграмм нашла ссылку на блог in fiore, про наслаивание средств, и теперь меня мучает вопрос про масла и сыворотки. Сначала идёт масло, затем тоник, затем сыворотка. А как поступать с полностью масленными сыворотками, например, odacite. На бутылочке написано serum. Но это же все таки масло? Масляную сыворотку не имеет смысла использовать поверх масла? Или же такой подход годится, если использовать все средства in fiore? Запуталась))

    • consumerista
      Автор
      29.08.2016 / 11:21

      Мария, добрый день. Конечно, отвечу. Иногда комментарий может потеряться, потому что отслеживать не очень удобно, но все-таки я стараюсь за этим следить.
      Весь конфуз из-за терминологии. Дело в том в том, что часто масло, серум и сыворотка – это одно и то же, если базой для средства является масло или смесь масел. Серумом/сывороткой сейчас может называться средство как на масляной, так и на водной основе. В моем понимании масляная сыворотка – это все равно масло. Но с непривычки может возникнуть непонимание. У Odacite, например, вообще свое название – концентраты.

      В идее с наслоением сыворотка всегда имеется в виду на воде (или алоэ). Это средство типа такого https://consumerista.ru/herbfarmacy-pure-hydration-serum-review/ В противном случае действительно получается масло, а потом снова масло. Хотя можно и масла наслаивать, если есть желание.
      Наверное, об этом нужно будет сделать отдельный пост. Если кратко, то предлагаемая последовательность по In Fiore и по MOSS должна быть такой: на очищенное лицо наносится масло (масляная сыворотка/серум), потом тоник, потом сыворотка (водная!), потом крем, потом бальзам. Это не догма, крем или бальзам можно опустить, но основной смысл здесь в том, чтобы сыворотку наносить поверх масла, как я и писала в отзыве на сыворотку Herbfarmacy. Теперь делаю так все время, мне нравится эффект.

  7. Мария
    29.08.2016 / 11:33

    О! Спасибо! Moss еще почитаю. Дело в том что я начиталась ваших восторгов про in fiore, давно их хотела, но Бьюти бокс с ними пропустила. Сейчас купила их систему 4-2-4, тоник и бальзам. Ещё правда все в пути )). А недавно начала использовать масло шиповника, потом концентрат odacite наношу и крем tata Harper в конце. Это почти все средства, которые у меня пока есть, раньше я их по очереди использовала (день/через день), а теперь получается все сразу)). Делаю так неделю, но мне так нравится кожа с утра. Вот, я и подумала, когда дойдёт мой бокс с сывороткой laurel и моя покупка in fiore, можно ли будет это все мешать. Сразу все от in fiore купить пока не могу.

    Посты ваши супер, я тут на днях ещё и старые перечитала!

    • consumerista
      Автор
      31.08.2016 / 09:31

      Я бы сама многое от In Fiore купила, да вот цены кусаются. Смотрю на интересующую меня бутылочку, а она стоит $160 (кхе-кхе) ☺
      Некоторые мешают масла смело, некоторые одно за другим наносят. Здесь все только по личным ощущениям. Конечно, когда средств много, это делать проще. Но совсем не факт, что это лучше. Просто какое-то дополнительное удовольствие.
      И спасибо! ??

  8. stella.bel
    29.08.2016 / 13:14

    Страшно понимать все эти причины и последствия. Приходится постоянно быть во всеоружии, а так иногда хочется расслабиться и выйти на улицу с “голой кожей”… Но покой нам только снится 🙂

    • consumerista
      Автор
      31.08.2016 / 09:33

      Ну не переживай ты так сильно ☺ Есть вещи и пострашнее. У тебя с экологией все наверняка раз в 500 лучше чем в Москве. А я все равно не переживаю ☺ Делаем что можем, а к тому, что не можем изменить, относимся философски 🙂

  9. rainy
    29.08.2016 / 18:00

    Лирическое отступление. Кроме пыли и грязи в большом городе есть еще кое-что, что может ухудшить ситуацию с кожей – и это стресс. Но не мелкий стресс из-за пробок на дороге, а такой классический затяжной стресс от работы, например, от ответственности за бюджет, квартальный план, объем продаж и так далее. Раньше я жила с атоп. дерамтитом, который усугублялся во время стрессов на работе, стоило же мне уволиться и убрать факторы стресса – эта хроническая болезнь полностью исчезла. Так что психосоматика в большом городе тоже оказывает большое влияние на кожу.

    Кстати, я также подозреваю, что кондиционеры в офисах негативно влияют на кожу и здоровье в целом.

    • consumerista
      Автор
      31.08.2016 / 09:35

      Это ты в точку. У меня знакомые и родить смогли, как только стресс из жизни убрали.
      Кондиционеры – серьезные виновники обезвоженной кожи летом. А если в них еще какая-то зараза живет, то вообще привет ?

  10. Асема
    30.08.2016 / 10:32

    Очень познавательно, спасибо! И немножко печально, тк экология в Алматы не супер. Теперь надо дождаться поста о способах восстановления кожи) Думаю, поддержка барьерной функции кожи может быть еще и в минимизации агрессивного воздействия вроде кислотных средств? Лена, еще хотелось бы узнать ваше мнение об азиатских средствах с пробиотиками? Наружное применение пробиотических средств оправдано?

    • consumerista
      Автор
      31.08.2016 / 09:40

      Асема, с кислотами все сложно и противоречиво. Кэролайн Хайронс уверяет, что их можно использовать утром, другие (не менее авторитетные люди) говорят, что утром категорически нельзя . Чаще всего женщины просто злоупотребляют с кислотами. На мой непрофессиональный взгляд это – одна из причин сложностей с кожей.
      Что касается пробиотиков в косметике, то я склоняюсь к тому, что это мало оправдано. Скорее всего это вообще пшик, но за этой темой продолжаю следить.

      • Асема
        31.08.2016 / 10:30

        Ваш кругозор это что то! Спасибо за всегда ценные ответы советы❤ из личного опыта эссенции корейские с лизатами совсем не впечатлили)

        • consumerista
          Автор
          05.09.2016 / 11:10

          Асема ??
          Неудивительно, что не впечатлили. Для кожи важнее pH уровень, чем бактерии, насколько я понимаю физиологию. Есть буквально пара исследований, свидетельствующих о том, что некоторые бактерии помогают барьерной функции сухой кожи, но пока вопрос слишком мало изучен.

          • Асема
            09.09.2016 / 04:11

            Вот в ph верится. Надо почитать)

  11. taty
    05.09.2016 / 07:06

    Мечтаю жить за городом!

    • consumerista
      Автор
      05.09.2016 / 11:11

      Подпишем петицию? ☺

  12. Neige
    12.09.2016 / 17:23

    Кажется, пора покупать сыворотки с витаминос С, есть на примете одна 😀
    С кислотами я на этот сезон приобрела уже… И СПФ, много СПФ +_+

    • consumerista
      Автор
      14.09.2016 / 20:47

      Да, витамин С наша кожа ох как любит 🙂
      Ты – молодец, по всем направлениям у тебя задачи решены ☺

    • consumerista
      Автор
      07.11.2016 / 10:40

      Кстати, да! Тема про мобильные телефоны у меня уже несколько месяцев в списке идей лежит ☺️

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *