Вы замечали, что есть мужчины, которые долго сохраняют юношескую молодость и свежесть? На некоторых смотришь, им уже под пятьдесят, но, выражаясь метафорически, они все как щенки выглядят, а не как матерые псы, потрепанные обстоятельствами и нездоровым образом жизни. Из нашего кинематографа мне сразу на ум приходят два примера: Евгений Стеблов и Дмитрий Харатьян. Они — актеры разных поколений, но их обоих, на мой взгляд, объединяет удивительная моложавость, не соответствующая паспортному возрасту и заметно отличающая их от сверстников.
Причин тому может быть множество, самых разных — от удачной наследственности до счастливой личной жизни и увлеченностью любимым делом. И если на наследственность повлиять никак не представляется возможным, то есть несколько факторов, которые все-таки находятся в наших руках и при желании позволяют в некоторой степени отодвигать процессы старения, или, правильнее сказать, дряхления и угасания. Ведь стать дряхлым человек может и в тридцать лет, несмотря на великолепную наследственность, казалось бы, крепкое здоровье и счастливые годы детства и юности, проведенные с родителями в дружной семье.
Понятное дело, когда женщины смотрят на других женщин и берут с них пример, прислушиваясь к советам. О таких женщинах я пишу в своей рубрике «инсайдер красоты«. Но есть и мужчины, которых тоже можно было бы назвать инсайдерами, если не красоты, то молодости и бодрости. И мне это тоже интересно. И если анатомия у мужчин и женщин различается, то на уровне биохимии отличий между двумя полами не так уже много. А раз так, то мне интересно, есть ли что-то такое у мужчин, что могло бы и женщинами быть взято на заметку? Есть ли нечто, что некоторые мужчины, возможно, делают, что можем делать и мы, женщины, в деле неустанной борьбы с возрастом? Могут ли такие мужчины преподать нам урок красоты и молодости?
Я уже некоторое время назад обратила внимание на нескольких мужчин, которые как будто знают средство Макропулоса: они выглядят не по годам молодо, от них веет свежестью и бодростью. Эти известные личности, именно поэтому есть возможность сравнивать фотографии разного времени и наблюдать изменения. Понятное дело, что данное восприятие сугубо личностное. Просто я так вижу.
.:: Киану Ривз (50 лет, родился 2.09.1964)
Сразу скажу, что в моем списке нет ни Брэда Питта, ни Джонни Деппа. Спору нет, обе эти суперзвезды 1963 года рождения выглядят неплохо для своего возраста. Но Киану, по моему мнению, выглядит гораздо моложавее обоих, да простят меня их поклонницы. Киану младше Брэда и Джонни на один год, а на вид он моложе их на добрый десяток. И это даже не молодость, а свежесть какая-то, отсутствие потрепанности. Да, Киану временами может выглядеть не очень, да, он может набрать вес, но я говорю сейчас об общем и устойчивом впечатлении, которое у меня сложилось не на основании одного снимка, а на основании наблюдений за последние несколько лет.
Секрет
Это, наверное, самые показательный пример, когда хорошие гены дают о себе знать. В жилах Киану течет гавайская, португальская, британская и китайская кровь, а такая смесь дает неплохую «сохранность». Насколько я понимаю, Киану ничего специального не делает для того, чтобы выглядеть молодо, кроме того, что временами борется с лишним весом и избегает junk food. Лишний вес — лишние годы! Это касается и женщин. Стройные люди всегда выглядят моложе.
Этот актер — удивительно простой в обращении человек, ездящий в метро и уступающий женщинам места. Про Киану говорят, что он странноватый и закрытый, но этот человек обладает весьма разносторонними интересами: играет на гитаре, с юности увлекается хоккеем, катается на серфе, любит езду на лошадях. Он очень и очень много читает, этот факт о нем известен уже давно. Его часто видят в книжных магазинах, следуют литературным рекомендациям. Актер имеет глубокие знания о творчестве Поля Гогена, знает французский и занимается благотворительностью. Несмотря на не одну пережитую личную трагедию, Киану имеет хорошее чувство юмора и позитивное отношение к жизни. У этого человека в арсенале нет ни чудодейственного крема, ни секрета правильного питания, но он считает, что в жизни нужно иметь увлечения и заниматься только тем, что нравится.
Люди, которые имеют серьезные увлечения в жизни, страстно занимаются любимым делом или делами, позитивны, постоянно узнают новое, развиваются, совершенствуются, работают над своими недостатками, всегда будут выглядеть лучше по сравнению с теми, кто интересов не имеет, ничего в жизни не созидает и ни к чему не стремится. Постоянная работа над собой, стремление узнавать больше и становиться лучше, движение вперед является мощнейшей силой, вливающей не только силы, энергию и вдохновение, но также любовь к жизни и к окружающим. Это — действенный нематериальный рецепт оставаться молодым и энергичным независимо от возраста.
.:: Пол Радд (46 лет, родился 6.04.1969)
Сложно поверить, но Полу Радду уже 46 лет, и для своего возраста он выглядит просто замечательно. Объективно — на 35. А какой задор в глазах, какая искра! И это не только на этой фотографии, достаточно посмотреть на другие его снимки, чтобы понять, что этот человек приятен и незаносчив. Практически на любой фотографии Пол просто излучает море позитива и океан обаяния. В Голливуде его считают одним из милейших людей с легким характером. Глядя на снимки Пола, этому охотно веришь.
Секрет
У кого-кого, а у Пола секрет имеется! Оказывается, он постоянно пользуется защитой от солнца. В недавнем интервью журналу InStyle, когда Пола спросили про его эликсир молодости, он признался: «I am a big believer in sunscreen» («Я очень сильно верю в санкскрины»). Говорит, что пользуется защитой не из-за страха появления морщин, а из-за нежелания получить рак в качестве диагноза. Что ж, отдаю должное здравомыслию актера, о защите от солнца нам всем нужно помнить, причем не только летом.
Может ли санскрин настолько влиять на внешность, чтобы продлевать молодость Пола? Думаю, что может, если защитой от солнца он пользуется постоянно и уже на протяжении длительного времени. Но, глядя на актера, мне кажется, что кроме санскрина у него есть еще один секрет — счастливая личная жизнь. Для таблоидов Пол немного дает информации, но известно, что у него очень удачный брак, они с женой воспитывают двоих детей. Это тоже много значит для внешности.
.:: Фаррелл Уильямс (42 года, родился 5.04.1973)
Я была очень удивлена, узнав, что певцу, чья композиция Happy звучит в мультфильме «Гадкий я 2», за 40. Совершенно гладкое лицо, упругая кожа, общая субтильность и задорное мальчишество ну никак не позволяют дать Фарреллу больше 30 лет. Меня здесь определенно интересуют секреты, если таковые имеются. Будучи медийной фигурой и имея огромную популярность в шоу-бизнесе, Фаррелл дает интервью чаще других участников моего списка. Есть откуда почерпнуть информацию.
Секрет
Уроки ухода за кожей, оказывается, Фаррелл брал не у кого-нибудь, а у самой Наоми Кэмпбелл. Так вот она его научила, что самое главное — это очень хорошо очищать лицо. Еще несколько лет назад она посоветовала певцу и продюсеру обратиться к хорошему дерматологу и перестать пользоваться дешевыми конвенциональными средствами. «Вы должны очищать свое лицо. Вы не можете просто так сидеть и думать, что все будет ОК». Точно подмечено! Ведь и правда, у некоторых есть склонность считать, что раз вчера и позавчера ничего с кожей не случилось ужасного, то не случится и дальше. А ведь уход, равно как и отсутствие ухода, имеет накопительный эффект. Какой смысл в том, чтобы довести свою кожу до появления морщин, пигментных пятен и дряблости, чтобы потом бросать средства тяжелой артиллерии на разглаживание, выравнивание цвета и подтяжку? Всегда лучше действовать превентивно.
В общем, у Фаррелла нет никаких особенных секретов или рутины, недоступной простым смертным. Очищение, умывание холодной водой, тоник, увлажняющее средство. Каждый день, всегда. Мне нравится эта цитата Фаррелла: «At the end of the day, you just have to take care of your face». Поэтому очищаем, очищаем и еще раз очищаем кожу!
.:: Джаред Лето (43 года, родился 26.12.1971)
Самый хрестоматийный пример мужской моложавой внешности, не соответствующей реальному возрасту. Джаред удивляет уже достаточно давно тем, что годы как будто вообще не наложили на него отпечаток. Он выглядит не просто на 10 лет моложе, он выглядит в два раза моложе своего возраста. На этой фотографии с церемонии вручения премии Oscar этого года Джареду легко можно дать 25 и даже 20 лет, это просто феноменально. Для меня уже какое-то время не секрет, в чем причина для такой чистой и гладкой кожи актера, его стройности и цветущему, очень здоровому виду. Несколько лет назад я озаботилась поисками ответа на этот вопрос и нашла его. Хотя то, как продолжает выглядеть Джаред, становясь старше, как будто полностью игнорируя ход времени, удивлять не перестает.
Секрет
Своей свежей и юношеской внешности Джаред обязан в первую очередь веганскому питанию, а также очень здоровому образу жизни. Постоянного вегетарианского/веганского питания актер придерживается уже более двадцати лет. Это огромный стаж! Стать вегетарианцем в двадцать лет и неотступно придерживаться этого выбора — это само по себе достойно восхищения и уважения. Я не говорю уже о соблазнах, которые связаны с его профессиональной карьерой актера и певца (Джаред является фронтменом в рок-группе Thirty Seconds to Mars). Группа решила вопрос с питанием, наняв backstage веганского повара. Подобный выбор системы питания позволяет Джареду выглядеть и чувствовать себя молодым.
Когда для роли Марка Чапмена в 2007 году Джареду пришлось набрать около 30 килограммов, то, по его словам, он чувствовал себя «токсичным, летаргичным и депрессивным». Этот опыт ему показал how miserable life can be if you don’t take care of yourself («какой несчастной может быть жизнь, если ты не заботишься о себе»). Это еще раз подтверждает мое понимание того, что для собственного здоровья нужно прилагать усилия. И самую лучшую наследственность на генном уровне можно легко растерять, если расточать свое здоровье на вредные удовольствия и сомнительные радости, при этом надеясь, что это не скажется на внешности. Невольно вспоминается доктор Урбино из романа Маркеса «Любовь во время чумы», который полагал, что «семьдесят процентов обычных продуктов питания приближают смерть». Джаред личным показывает, что здоровье — это постоянный труд, который самым непосредственным образом сказывается на внешности.
Актер вообще не употребляет спиртного, не курит, регулярно занимается хайкингом и йогой, предпочитая активность на свежем воздухе, а также следит за достаточным количеством сна. Его внешность просто излучает здоровье, его кожа сияет, а фигура имеет юношескую стройность без грамма жира, но с очевидной мускулатурой. В свои 43 года Джарет имеет свежесть, которую можно наблюдать далеко не у каждой восемнадцатилетней девушки. А людям, которые без конца спрашивают вегетарианцев и веганов про источник белка, нужно посмотреть на густые волосы Джареда. Из еды актер особенно любит попкорн, овощи и горячий шоколад с миндальным молоком.
.:: Уилл Смит (46 лет, родился 25.09.1968)
Уилл Смит как будто законсервировался со времен первых Людей в Черном, фильма, вышедшего в 1997 году. Конечно, какие-то изменения есть, чудес не бывает, но в целом Уилл выглядит просто отлично для своего возраста. И дело здесь, на мой взгляд, не в отсутствии морщин, а в общем ощущении легкости и какого-то юношеского задора, который я вижу в нем.
Секрет
Я не сомневалась, что у Уилла есть свой секрет молодости и бодрости, однако, пришлось прочитать немало материала, чтобы его найти. Секрет называется так: работа над собой. Сам он сформулировал это следующим образом: «Мне нравится хорошо выглядеть, но больше всего мне нравится, когда мое тело хорошо работает». Уилл считает, что с физической работы начинается работа духовная, эмоциональная и интеллектуальная. «Я становлюсь лучшим мужем, лучшим отцом, когда мое тело работает на пределе возможностей». Такие слова было бы более закономерно услышать от профессионального спортсмена, но не от актера, которому и не так уж обязательно постоянно поддерживать отличную физическую форму.
Но для Уилла просто необходимо постоянно быть в топовой кондиции, потому что он любит преодоление и желает побеждать свои слабости. Он считает, что относится к такому типу людей, которые всегда немного собой недовольны: недоволен тем, что недостаточно умен, что является недостаточно хорошим отцом или недостаточно хорошим актером. Но он должен каждое утро вставать и прилагать усилие, чтобы в новом дне «становится ближе к тому человеку, которым он всегда мечтал быть».
Хорошо известна его цитата про две вещи в жизни, которые он считает самыми важными: это бег и чтение («The keys to life are running and reading»). Физическая работа над собой, равно как и эмоциональная и духовная, не могут заставлять человека «застаиваться». Это желание быть лучше для окружающих, для себя самого является мощным стимулом для внутреннего развития. Это как локомотив, который двигает вперед, что не дает потерять интерес к жизни, зачахнуть, заплесневеть, ведь в таких вопросах невозможно достичь совершенства. Это путь, а не точка назначения. Разве это нельзя считать секретом молодости?
Пора подвести итог. Я рада, что получилась именно такая выборка: пять мужчин с самыми разными рецептами. Так получилось не специально, но эти пять примеров хороши тем, что женщина может следовать сразу всем советам, потому что они скорее дополняют друг друга, чем исключают. Самое простое, это регулярно и системно ухаживать за собой: очищать кожу по совету Фаррелла Уильямса и использовать санскрин по примеру Пола Рада. Прочие три примера требуют большей работы над собой, но тем это и прекрасно. Потому что работа над собой, увлеченность, дисциплина, ограничение, усилие и преодоление всегда приводят к результатам. А результаты нас мотивируют на дальнейшую работу. В этом и есть секрет молодости для любого возраста — в развитии и в движении. Мое личное мнение.
◊ ◊ ◊
