Новинки и новости здоровой красоты: XI-2016

helena

Думала пропустить выпуск Новинок и Новостей в этот раз, но потом решила написать, чтобы не нарушать порядок, который установился в блоге уже почти два года. Иногда собирать новости для этой рубрики легко, а иногда необходимо пересмотреть очень много материала, чтобы выбрать что-то интересное и стоящее. Да и вообще, не все посты пишутся одинаково легко и быстро, блогеры меня поймут.

Добавки с кальцием могут быть опасны для здоровья сердца

Любители добавок не найдут во мне единомышленника, потому что я к саплементам отношусь с большой осторожностью, если не с настороженностью. У меня в ходу буквально пара-тройка средств (омега, прополис и турмерик), которые я принимаю периодами. Мое личное мнение такое: БАДы (в первую очередь витаминно-минеральные) – слишком малоизученный предмет, чтобы ими серьезно увлекаться и поглощать горстями. Если уж чем и стоит увлекаться, то физиологией собственного организма, который при правильном рационе и образе жизни может прекрасно функционировать без добавок. А вот последствия приема БАДов пока недостаточно исследованы особенно при долгосрочном применении. Сейчас, например, все чаще говорят о том, что добавки могут приводить к нежелательным реакциям при употреблении вместе с определенными лекарствами.

Темных пятен в этой области слишком много, а цена вопроса – почти $40 млрд только в США. Громкие разоблачения фармацевтическим корпорациям ни к чему, поэтому результаты научных исследований обычно отполированы и полны оговорок. Стоит иметь в виду, что до нас доходит только та информация, которая, скажем так, санкционирована. Тем не менее, это серьезный повод задуматься. Как, например, в случае с кальциевыми добавками, о неоднозначности которых говорит новое исследование.

calcium

Согласно статистике, больше половины женщин в возрасте 60+ лет принимают добавки с кальцием в надежде, что это поможет им предотвратить развитие заболеваний суставов (остеопороз). Однако недавнее исследование ученых из Норвегии сделало вывод о том, что риски переломов костей при приеме БАДов с кальцием полностью перекрываются рисками получить инфаркт или инсульт в результате употребления тех же добавок.

Итогом совсем свежего исследования стало то, что у людей, принимающих БАДы с кальцием, есть повышенный риск развития сердечных заболеваний и кальцификации артерий. Изучению подверглись более 2,700 человек и их медицинские показатели за 10 лет. Причем сравнение проводилось между теми, кто принимает добавки, и теми, кто получает кальций из пищи. У людей, получающих кальций в достаточном количестве и в естественном виде (из продуктов питания) такого риска нет. Таким образом, эта работа американских ученых еще раз подтвердила существующие опасения касательно БАДов с кальцием.

И какой из этого вывод? Все просто: в качестве источников Ca стоит выбирать листовую зелень, бобовые, миндаль, кунжут, брокколи, финики, апельсины. Легкоусвояемый кальций и никаких побочек.

Sun Potion в магазине iHerb

По-хорошему, суперфуды тоже относятся к БАДам, однако, не вижу ничего плохого в том, чтобы принимать пыльцу или добавлять в смузи сырое какао. Поэтому мое внимание не могла не привлечь неожиданная новинка в магазине iHerb – калифорнийская марка Sun Potion, которую любят многие зеленые коллеги-блогеры. Не раз читала про продукцию этого производителя в авторитетных wellness изданиях, а также многочисленные интервью с последователями здорового образа жизни, которые обогащают свое питание именно с помощью продуктов Sun Potion.

Идеология компания построена на использовании медицинских растений, традиционных трав и суперфудов, используемых в традиционной китайской медицине, аюрведе и других древних медицинских практиках. Сами создатели называют свою продукцию “трансформирующей едой”. Все используемые ингредиенты строго органические или выращенные в дикой среде.

Для начала я бы попробовала Prash (комбинация меда, гхи, пыльцы сосны и небольшого сбора трав) и Pine Pollen (чистая пыльца сосны). Любопытны древние азиатские суперфуды: китайский He Shou Wu, обещающий устранять седину и улучшать состояние кожи, и японский источник долголетия Ashitaba, богатый витаминами B6 и B12, за что производители назвали его “vegan blood builder”.

Средства в порошках рекомендуется добавлять в соки, воду, чай, смузи. Говорят, у Sun Potion прекрасного качества масло карите. Вся продукция идет в специальном фиолетовом стекле – лучшей упаковке для сохранения свежести и активности ингредиентов, которую производители рекомендуют не выбрасывать, а использовать вторично.

Купить можно в магазине iHerb (US).

Новинка у Pai Skincare

Говорят, в этом году зима будет особенно холодной. А это значит, что хорошо иметь наготове надежных помощников для увлажнения сухой и обезвоженной кожи. Pai как будто заранее знали о предстоящих холодах, потому что позаботились о нас, выпустив новинку под названием Head To Toe Hero Buriti Balm.

pai-head-to-toe-balm

Судя по описанию, это универсальный бальзам, который годится буквально для всего: губ, коленей, локтей, любых сухих участков тела. Основным ингредиентом в составе является экзотичное масло бурити, богатое незаменимыми жирными кислотами, бета-каротином и витамином Е. Обветренная или воспаленная кожа должна смягчиться и успокоиться благодаря свойствам этого бальзама, где 73% ингредиентов органические. Средство подходит для самой чувствительной кожи (Pai в этом знатоки), а аромат обещает иметь легкую ванильную нотку без эфирных масел в составе. Что важно: формула полностью веганская, не содержит ланолина и пчелиного воска – часто встречающихся компонентов в подобных средствах.

Купить можно пока на сайте Pai Skincare (UK).

Новый хайлайтер и кисть у RMS Beauty

Очередной хайлайтер RMS Beauty под названием Magic Luminizer должен удовлетворить тех, кто не нашел в Living Luminizer и Master Mixer своего идеала. Данный вариант цвета шампанского дает теплое свечение c легкими розовыми подтонами. Приятный оттенок, на мой взгляд.rms-duoДля нанесения этого средства Роуз-Мари Свифт предлагает использовать кисть кабуки, которая предназначена для идеального блендирования. Инструмент удобный и полезный, причем пригодится не только для хайлайтера.

Купить новинки можно в магазинах LoveLula (UK) и Content (UK).

Ароматная новинка от Laurel

Ожидаемый ноябрьский выпуск от прекрасной Laurel – ароматерапевтическое средство Spiritual Warrior. Как говорит производитель, это продукт-компаньон, который всегда должен быть рядом, потому что он “привносит мир, мудрость и утешение”.

laurel-spiritual-warrior

Warrior состоит из растительных масел, растительных экстрактов и обогащен кристаллами. Основные ароматные ноты представлены плюмерией, сандаловым деревом и черным перцем, за энергию отвечают кристаллы аметиста, целестина и черного турмалина. Пузырек небольшой (10 мл) с удобным роликовым аппликатором. Я сейчас очень увлечена ароматерапией, поэтому со временем обязательно обзаведусь этим средством.

Купить можно в магазинах Beauty Heroes (US) и Integrity Botanicals (US).

Mahalo выпустили очищающее средство

Гавайская марка Mahalo пополняют свою линейку не только новыми средствами, но и цветовыми решениями. Их недавний релиз – очищающий бальзам The Unveil Cleanser Melt Concentrate – имеет красивый цвет в гамме матча и выглядит очень аппетитно.

Состав средства богат различными ценными маслами, но это не типичный масляный бальзам. Здесь есть и глина, и экстракт коры ивы (BHA), дающий легкую эксфолиацию, есть и эмульгирующие компоненты, которые позволят превратить текстуру в молочко и обойтись без салфетки, смыв бальзам просто водой. Есть уже первые отзывы, что средство отлично справляется с макияжем. И если кому-то очищающий бальзам de Mamiel кажется дорогим, то эта новинка от Mahalo стоит почти в два раза дороже. Кто даст больше?

Купить можно в магазинах Beauty Heroes (US), Integrity Botanicals (US), Alyaka (UK).

/ Проверяйте мой раздел Выгодные Покупки на предмет актуальных акций и скидок в магазинах /

[Верхнее фото: Paolo Roversi]

○ ○ ○

70 Комментариев

  1. Алена
    08.12.2016 / 19:24

    Спасибо за пост, Лена!

    • consumerista
      Автор
      08.12.2016 / 19:58

      Так и хочется сказать “не за что”, но в этот раз больше подходит “всегда рада” ?
      Отличная аватарка, Алена!

      • Алена
        08.12.2016 / 20:20

        Спасибо, Леночка!
        Я ждала твоего свеженького поста)

        • consumerista
          Автор
          08.12.2016 / 21:21

          Так мииило! ?
          Это мы с тобой в ИГ насчет Хелены обменивались восторгами?

  2. Renata
    09.12.2016 / 01:06

    Спасибо за пост!
    Про кальций уже не ново. Его уже насколько лет как перестали назначать женщинам пожилого возраста. Во всяком случае в наших краях. Если принимать кальциевые добавки, то только с магнием и витаминамиD3 и К2, который как раз и помогают кальцию идти в нужное место, а не залечь на стенках артерий или в груди. Ведь кальционирование жировых тканей в груди как раз и приводит к развитию опухолей в этой области.
    Про Sun Potion ты меня опередила. Как раз собиралась написать маленький пост на эту тему, чтоб девочки знали об этой интересной марке.

    • consumerista
      Автор
      09.12.2016 / 07:20

      Насколько я поняла, оба исследования, на которые я даю ссылки, это аккуратный заход на территорию кальциевых добавок как раз с витамином D. Подавляющее большинство кальция сейчас предлагается именно в такой комбинации. Потом есть такой момент, что многие женщины принимают такие добавки не по назначению врача, а по собственной инициативе. В рекламе ведь недостатка нет.
      Про витамин K пока ничего не говорится, но мне лично понятно одно: лучше получать кальций из пищи. Именно это я считаю своей задачей донести до своих читателей.
      Самая большая мистификация с БАДами заключается в том, что они позволяют людям не думать, чем им питаться. И вообще поменьше думать. Ешь все подряд, главное лекарства и добавки не забыть принять. Вот оно, счастье фармацевта.

      • 09.12.2016 / 12:41

        Леночка чувствую так же как и ты насчет питания и добавок. Хотела тебя спросить, что ты думаешь по поводу добавок которые рекомендуют беременным женщинам? Первым делом всегда говорят пить Фолиевую кислоту и мультивитамин для беременных.

        • consumerista
          Автор
          11.12.2016 / 16:42

          Ура-ура единомыслию ?
          По поводу беременности я не вправе что-то рекомендовать, но знаю, что сама бы не стала ничего принимать.

          • 11.12.2016 / 17:37

            Леночка, было бы интересно, если бы ты в одной из своих статей, смогла сделать обзор средств и компонентов органического ухода и косметики, которые подходят беременным женщинам и наоборот, чем по твоему мнению пользоваться не стоит.

            • consumerista
              Автор
              12.12.2016 / 11:04

              Ира, спасибо за идею! Я попробую, хотя здесь все довольно просто, если выбирать специальные линии для мам (будущих в том числе) и детей. Еще раз спасибо! ?

              • 18.12.2016 / 15:26

                Леночка, у каких хороших органических марок есть специальные линии для мам и деток? На ум приходит только Pai, хотя уверенна что есть еще.

      • Renata
        09.12.2016 / 15:10

        Тут ты права. Но это и к лекарствам относится тоже. Знаю нескольких людей, позволяющих себе много излишеств, а потом все это закушивающих таблетками от холестерола и считающих, что с ними все будет в порядке.
        Ко всему надо относится аккуратно и обдумано. Однако ежденевный рацион очень многих настолько скуден полезными элементами, что тол;ко добавочные витамины могут хоть как-то сгладить ситуацию.

    • Sunshine
      10.12.2016 / 11:53

      Рената, подскажите, пожалуйста. Если я не ошибаюсь, Вы принимали чай Ashitba. Подскажите, вы его пили как чай (заваривали и выпивали воду) или как matcha (вместе со всем содержимым)? Есть ли разница между пакетированным Ashitba и класическим? И как Вы относитесь к маття? Чему именно отдвёте предподчтение? И каких марок? Регулярно ли нужно принимать Ashitba или matcha?

      • Renata
        10.12.2016 / 16:33

        Ашитабу с мужем пили именно как чай, заваривая пакетики. Японцы ее тоже заваривают. Вобще-то ашитабу стоит пить на постоянной основе, чтоб она работала, но мы перестали этим летом. Надо будет опять купить. Мне Хербовская понравилась. Это хороший японский производитель, делающий все по правильным стандартам. Покупала я ашитабу лишь в пакетиках, так что сравнить с рассыпной, непакетированной не могу. Матча – это зеленый чай выcшего сорта в виде порошка. Увы, совсем им не увлекаюсь, хотя пользы много (очень мощный антиоксидант). Я плохо переношу зеленый чай вообще из-за его неферментированности, но пить матчу можно без ограничений и каждый день, как обычный чай.

        • Sunshine
          10.12.2016 / 19:30

          Рената, спасибо огромное за исчерпывающий ответ.

          • Renata
            10.12.2016 / 20:44

            Не за что и на здоровье!?

            • Sunshine
              12.12.2016 / 22:10

              Рената, разрешите еще у Вас поинтересоваться, поскольку здесь это вполне уместно, есть ли у Вас/Ваших знакомых положительный опыт борьбы с повышенным уровнем сахара в крови и высоким кровяным давлением с помощью БАДов и т.п.?

              • Renata
                13.12.2016 / 00:54

                Мне не хотелось бы злоупотреблять гостеприимством Лены и засорять её посты своими комментариями, поэтому буду краткой. С давлением при помощи добавок никто из знакомых и близких не боролся. С чуть завышенным сахаром я боролась сама, убрав в своё время молочное и все сладости кроме шоколада из рациона, а также сделав обязательными две чашки эспрессо в день. Хороший правильно приготовленный кофе отлично регулирует сахар и даже рекомендуется некоторыми европейскими врачами для страдающих диабетом 2 типа. Добавка корицы только улучшит подобные свойства кофе. Я проводила курс ашитабы, которая не только омолаживает организм, но и опять же регулирует сахар. Но самым существенным дополнением оказались курсы альфа-липоевой кислоты. Она ведь для всего очень полезна: сильный антиоксидант, поддерживает хороший метаболизм, омолаживает, регулирует работу печени и баланс сахара в крови.
                Если у Вас будут ещё вопросы, пишите ,пожалуйста, мне в личку или в мой блог. Не будем флудить тут.

                • Alehandra
                  27.11.2018 / 14:23

                  Прошу прощения, какой фирмы вы употреляли альфа-липолевую кислоту и какой был результат?

    • 11.12.2016 / 13:36

      Спасибо большое за пост, Рената и Лена, на сколько я знаю минералы не усваиваются и в худшем случае откладываются в организме не-органические. Это исследование касается такого рода добавок, или органических тоже? Я пью спирулину, селен, хлореллу, цинк (органические), без этого мне совсем хреново.

      Жду очень бальзам Pai, как раз искала органический бальзам без эфиров и не нашла ничего, кроме Egyptian Magic, он не супер натуральный, но в мороз идёт отлично сейчас.

      • Renata
        11.12.2016 / 16:21

        Синтетические элементы тоже усваиваются, а иначе не было бы проку от всего того, что врачи выписывают и от самых элементарных витаминов. Просто усваивание далеко не 100%-е. Именно поэтому в американскх комплексах всегда такие высокие дозы. Авось что-то да усвоится.
        Мне тоже понравился бальзам Pai, но я совсем не уверена, что невозможно найти другой бальзам подобного рода без эфиров. Я точно встречала такие на своем пути. Навскидку: Green People Mum & Baby Rescue Balm, MOA THE GREEN BALM (здесь только чайное дерево имеется из эфиров), ODYLIQUE ULTRA RICH BALM FOR ECZEMA & PSORIASIS, TRILOGY EVERYTHING BALM, Balm Balm Fragrance Free Baby Balm i dr.
        Смотрите линии для мам и младенцев, там точно есть.

        • Beautyleaks
          11.12.2016 / 18:27

          Огромное спасибо. Очень интересны перечисленные бальзамы, но они все не органические (без сертификатов). Я и говорю- органику чистую, тем более для лица я не нашла! Если есть такое- буду очень признательна за совет!

          Pot of gold- с эфирами апельсина и ванили.
          Triolgy- с эфирами, не обозначенными.
          Moa- чайное дерево мне на лице противопоказано.
          Green people- тоже интересный, но судя по упаковке не очень густой. Я хочу как египетское золоты или May Lindstrom, чтобы он был плотный.
          Odylique- интересный, попробую!

          Самой надо поднять пятую точку и сделать бальзам из органических компонентов, мне подходит чем проще состав-тем лучше. Ты сама что-нибудь делаешь? У меня как то не сложилось, помимо убтана. Варить что-то нет желания, делала однажды whipped cream с маслом ши, было супер. Надо у кого-нибудь миксер попросить и сделать. Таль жаль, что Antipodes не сделал бальзам…

          • Renata
            11.12.2016 / 19:15

            Я поняла. Вам нужно, чтоб не только состав был органический, но и на самом продукте была знак сертификации. Trilogy сертифицирован, а вот May Lindstrom не имеет сертификата. One Love Organics Skin Savior Multi-Tasking Wonder Balm имеет только ваниль для отдушки и то в качестве экстракта. Не уверена, что у продукта есть сертификат. Province Apothecary Healing Excema Balm без сертификата, с лечебным цинком в составе, RMS Lip & Skin Balm без сертификата, но состав хороший. У White Witch есть уходовый бальзам такого плана -ANTI AGE MOISTURIZER с 3 ингредиентами. Посмотрите французские и немецкие сайты еще. Там много именно сертифицированной европейской косметики.

            • Beautyleaks
              11.12.2016 / 19:38

              Рената, мне нужно:
              1.) Обязательно без эфиров. И никакой отдушки, не экстрактов ничего. Не переношу в последнее время. У RMS кокос или ваниль и малюсенький такой, как и Province. Мне на всё лицо хватит на пару раз.
              2.) В идеале BDIH, на крайний случай Ecocert. Сертификат же тоже сертификату рознь. Мало ли какой они свой придумали, в рамках greenwashing. Написать то на банке что угодно можно. У Trilogy NATRUE, не плохо, надо сравнить на досуге чем отличаются их стандарты, помню хотела об этом написать и уже успела забыть что =)

              Французов с немцами я уже вроде посмотрела- ничего. Спасибо что успокоила меня, видно нет такого продукта реально. Следующий сама сделаю. https://www.youtube.com/watch?v=XDSdC4TWhg8

              • Renata
                11.12.2016 / 19:55

                Давайте на ты, ок? Ты меня заинтересовала. Буду поглядывать на досуге. А что с Арома-Зон. Они сами тоже что-то лепят, но не помню или там есть бальзамы.
                Я себе сама делаю из ши и аргана. Иногда добавляю туда шиповник, масла чии или киви, но стараюсь не усложнять формулу.
                Я знаю еще американские, похожие на Египетскую мазь – Bodyceuticals Calendula Organic Bioactive Salve или Medicine Mama’s, Sweet Bee Magic (этот копия египетского), но они без сертификатов.

                • Мария
                  11.12.2016 / 20:50

                  Мы с тобой знакомы уже сто лет. Помню лет 6 назад обсуждали на Космо хну и любили Аведу (как всё меняется! и как всё циклично). Меня читать бесполезно, я ничего не пишу. Потому что то, что я хочу сказать никто ещё не готов услышать. Я уже “по доброму” пыталась https://www.cosmo.ru/forumn/topic/192211-уход-за-кожей/?page=1 и “по нахальски” https://www.cosmo.ru/forumn/topic/195571-купила-косметику-угробила-природу/ Никто не готов пока. Только к органике пришли, которая меня перестала интересовать уже как несколько лет. Органику я для себя “открыла” в 2007 ещё, может ты туда и писала!?
                  https://ru-eco-chic.livejournal.com/profile
                  “Экосексуал — человек, чья сексуальность основана на заботе об окружающей среде, экологически ответственном потреблении и органическом образе жизни.” Мои сообщения стёрты уже и не помню кем, я разрешала всем делать что хотят.

                • Мария
                  11.12.2016 / 21:06

                  Восстановила ЖЖ =) Вот когда осмыслит народ хотя бы то, что было написано в самом начале eco-chic, что мы все несём ответственность при потреблении, тогда появится смысл что-то писать. Но я эту нравственность взрастить не смогла. Слава Богу сейчас немного в этом направлении есть подвижки, но в России это по прежнему не модно. А это важно. Только когда что-то станет модным, это пойдёт в массы.

                  https://ru-eco-chic.livejournal.com/503.html?mode=reply#add_comment

                  • Renata
                    11.12.2016 / 22:20

                    Я тебя зафрендила, как beautyleaks в ЖЖ . Так мы еще с Космо знакомы?! Или с Кофейни? Видишь как, а я совсем туда не пишу сейчас. Только в ЖЖ, в свой английский блог на wordpress и в Инстаграм. На большее не хватает время.

      • consumerista
        Автор
        11.12.2016 / 16:54

        У меня со временем взгляд на добавки становится все более и более радикальным. Считаю, что даже с органикой есть риски, потому что может что-то не то простимулировать, поэтому нужна особая осторожность. При нашем далеко не идеальном питании и плохой экологии все стало сложно.
        Что касается усвоения, то основная проблема находится в кишечнике. Мало того, что добавки плохо усваиваются, с полезными веществами из пищи – та же история. Поэтому иногда лучше просто почистить кишечник и наладить питание ☺️

        Кстати, состав Egyptian Magic вполне натуральный, я там ничего подозрительного не увидела. Шесть ингредиентов и все хорошие. Разве что не органика ?

        • Мария
          11.12.2016 / 18:54

          Молодец, мне нравится твоя радикальность! Прочитала книгу Йентшура? Сразу забегая вперёд скажу, что это мега вещь. Уход должен быть для лица и тела щелочным. Для волос и интимной зоны однако наоборот.

          1.) Я при всей своей рациональности и скептицизме только щелочными ваннами и спасаюсь, когда в ванне лежать лень, делаю ванночку для ног- купила Beuer с массажем. Снимает интоксикацию, головные боли и чувствую себя в целом после этого намного лучше.
          2.) Сауна (только правильно всё надо делать, на средней полке, потом сразу на улицу, потом холодная вода).
          3.) Увлажнитель воздуха, в этом году купила Venta и остановлюсь на нём, супер вещь. В прошлом году был Филипс, нихрена он мне не увлажнял, хотя дизайн классный. А от Venta аж очки запотевают, когда в дом входишь (если на полную мощность влючать).
          4.) Конечно принимая тотже селен, спирулину, хлореллу и цинк достаётся также паразитам еда. Но хоть что то и самому организму перепадает. А организму натуральные минералы я не думаю что могут навредить, он лишнее выведет да и всё. Во всяком случае другой точки зрения я ещё не слышала ни от кого. Кто так питается в наше время, чтобы из еды всё это получать? И что можно “простимулировать”? У меня после начала приёма хлореллы депрессия прошла, хотя что я только не делала.

          Всё познаётся в сравнении, мне до сих пор, сколько бы я не знала хочется что-то новое попробовать, пощупать, понюхать. Настолько сильно всё это в голове. “Косметика=радость”. Как наркотики. А нас травят конечно, как тараканов- прививки,химтрейлы…Живём давно как в фильме Идиократия, только не знаем об этом.

          • consumerista
            Автор
            12.12.2016 / 11:19

            Книгу не читала, помечу себе теперь ? Хорошо, что сейчас в подобной литературе нет недостатка, многое можно найти, было бы желание.
            У меня тоже Venta, две штуки. До этого был ультразвуковой увлажнитель, но как только я увидела какой налет он оставляет на вещах, то сразу подумала про легкие. Какой ужас.
            А если вывести паразитов, то все достанется себе, правда? В целом – я за получение максимума из пищи, для чего нужно выгонять паразитов и чистить кишечник. А в здоровом организме столько всего синтезируется, настоящая производственная фабрика.

            Идиократия – это сплошные перлы. Museum of Fart ? Мне нравится эпизод про фильм, который завоевал 8 Оскаров. Вот так люди отупели. Нам немного осталось, если судить по reality shows и другим признакам.

        • Sunshine
          12.12.2016 / 00:46

          Елена, а кишечник Вы только настойкой ореха чистили? Иногда у Вас в комментариях про “чистку” проскакивает. Если можно, в нескольких поедложениях поделитесь. Я делала попытку с Wormwood Combination Kroeger Herb, но читала, что именно с орехом надо “очищаться”. И нужно ли это делать периодически, или один раз сделал, а потом здоровое питание?

          • consumerista
            Автор
            12.12.2016 / 11:36

            Чем я только его не чистила, боюсь даже писать здесь про все ?
            Я делала разные антипаразитарные чистки, в том числе по Семеновой с черным орехом. Он действительно очень мощный. Его и профилактически хорошо принимать. Полынь эффективнее всего разжевывать на ночь без воды, это очень-очень горько, но точно действует по всему ЖКТ. И вообще для большего эффекта полынь лучше совмещать с черным орехом и противомикозными средствами. На этом построена методика Семеновой.
            Нужно сначала точно сделать несколько, потому что патогенная фауна находится в разных циклах развития. Что достанет одно, не доберется до другого.
            А вот Марва Оганян считает, что ее голодания достаточно, если сделать три полноценных курса за год и сразу же наладить питание. То есть специальная чистка не нужна. На этот счет мнений много. Мне лично чистка по Семеновой дала ошеломительный результат.

  3. 09.12.2016 / 10:22

    Эх, ты права. Человечество всегда ленилось и пыталось без труда достать рыбку из пруда. Раньше все закупались настойками из слюны единорога и индульгенциями, сейчас в моде БАДы и пластические операции. 😀

    Я тоже принимаю минимум добавок: масло бораго, спирулину и растительный MSM. А вообще, как мне кажется, нужно просто спрашивать свое тело, что ему на данном этапе хочется съесть, – и организм сразу даст понять, что ему надо. Ну или делать выводы: тянет на бананы – не хватает калия, бросает на желе и холодец – суставы и соединительная ткань просят коллагена, хочется шоколада – видимо, нужен магний. Как-то так. ?

    • consumerista
      Автор
      09.12.2016 / 10:43

      Есть еще интересная тема, что патогенная флора (а иногда и фауна ?) в организме начинает управлять вкусовыми предпочтениями, прося себе еды. Человек это может воспринимать как потребности собственного организма, вот только это не совсем так. Есть разные исследования на примере животных и даже людей (https://jeb.biologists.org/content/216/1/1). Иногда это влияние затрагивает даже поведение человека. Но всю эту тему лучше не развивать ?

      • 11.12.2016 / 13:44

        Про патогенную флору в точку, есть даже книга про E.Coli, что это супер продвинутая форма жизни, нам и не снилось =))

      • rainy
        12.12.2016 / 14:39

        Ух-ты, спасибо большое за ссылку! Я про это только слышала, но никогда не читала научных работ на эту тему!

        Я думаю, прежде, чем начать бороться с паразитами, их же надо сначала в себе найти? То есть пойти в центр Пастера или институт Габричевского и сдать анализы на все возможные виды. А потом уже давить гадов, если они найдутся. 😀 Мне кажется, что все собравшиеся здесь ведут настолько правильный и беспорочный образ жизни, что никакая патогенная флора и фауна им не грозит. ?

        • consumerista
          Автор
          15.12.2016 / 21:34

          К сожалению, заразиться можно даже при таком образе жизни. Облизнула машинально палец и привет ?
          Достаточно сделать вегето-резонанское тестирование без каких-либо анализов, картина будет довольно точная.
          Но можно сделать чистку и чисто профилактически. Навредить этим нельзя плюс откроет глаза на многое. Например, на заблуждение типа “это может быть у кого-то другого, но только не у меня” ☺️

  4. Василиса
    09.12.2016 / 12:45

    Вы заставили меня задуматься над кальцийсодержащими добавками. Дочери 11 лет и стоматолог рекомендует ей пропивать курсами эти кальциевые добавки, у нее идет сейчас активная замена зубов на постоянные и резкий рост.
    У меня в чуть более старшем возрасте (это были 90-е, с питанием было не очень, а не то что с добавками) в один момент испортились зубы. Постоянно хотелось грызть мел. Не хочется, чтобы такое было с ребенком..

    • consumerista
      Автор
      15.12.2016 / 21:59

      Василиса, задуматься – это, наверное, самая лучшая реакция из возможных. Я ведь никому ничего не навязываю. Моя задача – дать информацию, которую я считаю важной. Если она ляжет на хорошую почву, то человек задумается, а дальше уже будет сам решать что делать: читать, изучать вопрос, действовать.
      Людмила ниже написала свое мнение про кальций. Она профессиональный врач, который имеет нетипичный для врача взгляд на многое. Уже несколько мнений про добавки.
      Но хорошая новость такая, что есть немало продуктов, богатых кальцием (и это не молоко ?). Нужно только немного пересмотреть рацион. Кстати, про кальций и молоко интересно здесь https://www.youtube.com/watch?v=y15SaQ07XOg (с 46:08 минуты).

      • Mermaid
        24.12.2016 / 21:19

        Лена, разреши мне тоже высказаться.
        Кто про что, а я про свое-про физические упражнения 🙂
        Честно говоря, не знаю насчет кальция в молоке. Посмотрела ролик, и два момента ‘молоко-жидкое мясо’ и упоминание про закисление организма молоком напомнили известное наблюдение из мира спорта и фитнеса:
        Съеденное мясо нужно отработать.
        Иначе оно превращается в шлак и таки да, закисляет организм. Если молоко-жидкое мясо, то логично, что и его нужно отрабатывать тоже.

        Также есть мнение, что хорошей профилактикой оспеопороза являются силовые упражнения. ‘Работа строит орган’- это из среды бодибилдинга. Для силовых нужны крепкие мышцы, связки, кости. Если организму недвусмысленно намекать, что силовые упражнения – образ жизни, он будет их строить и укреплять.
        Я вижу в этом логику, так как приспособление – одно из основных качеств живого организма.
        И также сильно подозреваю, что метаболизм тесно связан с образом жизни.
        Если население сидит сиднем и ест без ограничений мясо и молоко сколько хочется, то не надо быть экспертом, чтобы предсказать, что такое население будет больным.

        Я была бы рада комплексным исследованиям биохимических процессов в организме при потреблении тех или иных продуктов питания на фоне образа жизни, в связи с качеством и чистотой самих продуктов, а еще бы хорошо с учетом изначальных болезней или склонностей к ним.
        А так, что ‘молоко вредно’, что ‘молоко полезно’ – звучит как про ‘сферического коня в вакууме’.
        Про себя скажу, что если в доме нет зимой молочных продуктов два дня, на третий день у меня начинают чудовищно трескаться губы. Никакими орехами это не лечится. После стакана молока, все равно какого, коровьего, козьего, буквально через 15 минут становится легче, и на следующий день трещины сами заживляются без каких бы то ни было бальзамов.
        Опытным путем я выверила, что 100 грамм молока в день есть минимум, ниже которого начинается засуха.
        Теперь думаю, а не провериться ли на незванных гостей, такой эффект интересный с молоком…

        • consumerista
          Автор
          25.12.2016 / 05:26

          Спасибо, что поделилась. Я бы не хотела в блоге полемизировать на тему еды – слишком чувствительная тема, которая вызывает бурю эмоций. Могу привести только пару источников, если тебе интересно.
          Деклараций молоко вредно/молоко полезно и мне недостаточно, поэтому я читаю и слушаю постоянно. Про биохимические процессы много материала в лекциях Марвы Оганян, которая высказывается резко против мяса, но допускает домашние кисломолочные продукты и сырые яичные желтки. Посмотри ее ролики на YouTube. Она врач-биохимик, разбирает тему именно с точки зрения биохимии.
          А что касается спорта, то тоже могу посоветовать послушать сыроеда Романа Милованова, который строит свое тело исключительно на сырых продуктах и выглядит совсем неплохо ? Кроме него есть немало атлетов-веганов и сыроедов, так что он лишь ближайший пример.
          Мне сложно сказать про твой опыт с трещинами. Здесь действительно много факторов, включая твой полный рацион. Я лично категорически против любой молочки, особенно магазинной, потому что вреда от нее гораздо больше, чем пользы. Так что давай мы лучше не будем развивать здесь эту тему. У каждого есть причины, почему он так питается, а не иначе ?

          • Mermaid
            25.12.2016 / 22:13

            Лена, спасибо за информацию!
            Тема очень чувствительная, но мы все, кажется, так или иначе интересуемся ею как важной частью здоровой красоты. Прости, если меня занесло 🙁
            Я бы ни в коем случае не хотела спорить по поводу питания! Только делюсь личными опытами.
            Сыроедение и спорт (5-6 раз в неделю) отлично совместимы, это личный опыт. Есть летний опыт оставлять из животных продуктов только два – яйца и домашний творог из свежего сырого молока на фоне других ограничений питания – супер-супер! Почти по Марве Оганян получилось, хотя диета была чисто интуитивной.
            Делаю из привезенного знакомым молочником домашнюю простоквашу,
            мармелад дома заготавливаю холодным способом без сахара, не ем вареные овощи, жареного, промышленного хлеба, и замечаю, что каждый шаг в сторону сыроедения действительно улучшает самочувствие.
            А магазинная молочка – это неизвестно что большей частью, страшно покупать.

            • consumerista
              Автор
              26.12.2016 / 10:29

              Да ничего страшного, о чем ты! ?
              Ты умница, что делаешь какие-то шаги, потому что самое главное в жизни для человека как для личности – это развиваться. Получать новые знания, переосмысливать уже имеющиеся, приобретать новый опыт, снова его осмысливать, меняться, потом на новый круг, и так всю жизнь.
              У меня есть читатели, которые любят молочные продукты, а есть те, кто их употребление считает недопустимым. И у всех есть личное обоснование любить или не любить эти продукты. Я могу подсказать какие-то стоящие источники информации, но спорить о правильности или неправильности – пустое занятие. Я совсем не против конструктивной полемики, но по теме питания никогда, никогда ничего конструктивного не получается ?

  5. Юлия
    09.12.2016 / 13:37

    Как всегда интересно. Спасибо, Лена. Меня потрясли кристаллы аметиста, целестина и черного турмалина в средстве Laurel. Как это? В виде пыли? А для какой цели? Для чего турки растирали алмазы в порошок и подсыпали в еду/напитки, я понимаю :), но вот для чего кристаллы в средстве, наносимом на кожу?

    • consumerista
      Автор
      15.12.2016 / 22:21

      У кристаллов очень высокая вибрационна частота, а это может оказывать большое влияние. Про частоты я немного рассказывала здесь https://consumerista.ru/rose-vibrations/ Смысл заключается в том, что высокие частоты балансируют низкие частоты, являющиеся результатом негативных факторов – стресса, усталости, болезни.
      Нет-нет, насколько я понимаю, не в виде пыли ? Эссенции из минералов в основном получаются путем продолжительного настаивания камней в жидкости под солнечным или лунным светом. Жидкость энергетически подзаряжается, ее вибрационная частота повышается.

  6. Анастасия
    09.12.2016 / 17:03

    Лена, вы моя энциклопедия))))) а как вы к приростами относитесь? Преимущественно маша и нута, тк по поводу зёрен ( фитиновый кислоты) я прям сильно задумалась. Они все таки закисляют или защелачивают? Вы то уж наверняка поболе исследований изучали

    • Анастасия
      09.12.2016 / 17:04

      Оййййй)))) к проросткам, в смысле))))))

      • consumerista
        Автор
        15.12.2016 / 22:35

        Ой-ой, я в этом плане совсем не энциклопедия ? Полагаюсь больше на интуицию и на мнение авторитетных людей. Я читала про злаковые, и у меня появились сомнения в полезности серьезного увлечения проращиванием. Сама я совсем мало ем злаки и крупы: предпочитаю в основном зеленую гречку и подсушенный ржаной хлеб без дрожжей.

  7. Людмила
    10.12.2016 / 01:14

    Ой, непросто с этим кальцием. Народ принимает все подряд, не задумываясь.
    В 80-х была такая история. На птицефабрику привезли пол-литровую бутылку vit D на спирту и велели добавлять курам в рацион по каплям. Трое мужиков из рабочих решили выпить её. Не просто спирт , а ещё и с витамином. Класс! Разлили на троих. Когда их обнаружили, один был уже мертв, а два других находились в коме. В Склифосовского в токсикологии никак не могли понять, чем они так траванулись. Не видели такого. Умер ещё один и на вскрытии у патологоанатома случился шок. Аорта и паренхиматозные органы были полностью кальцифицированы. Пинцетом можно было постучать. Третий по-видимому выпил меньше всех, поэтому и выжил, рассказав, что принимали. Умер через полгода от внезапной остановки сердца. Такая смерть очень характерна для передозировки кальция.
    Осторожней с кальцием в БАДах. Не укрепляет он в кости как все надеются. В других местах откладывается.

    • consumerista
      Автор
      15.12.2016 / 22:38

      Спасибо, Людмила, очень интересно.
      И как человеку разобраться, когда сами врачи советуют такие кальциевые добавки? Разве что самому стать для себя врачом.

      • Людмила
        15.12.2016 / 23:54

        Не знаю, Лена. Бездумной информации – океан. БАДы – это огромный многомиллиардный бизнес. Зачем там правда? Брать не будут.
        Что касается Ca, профессор-биолог Д. Сумароков пристально смотрел в микроскоп. Оставил нам пропись как ускорить заживление переломов. Один из моментов, касающийся Ca – отлично кальцифицирует молодую костную мозоль при переломах свежий цитрат кальция. Древний рецепт, народ его отлично знал и применял спокон веку. Вот им и имеет смысл укреплять кости, если есть необходимость. И дёшево как!

  8. Sunshine
    10.12.2016 / 11:56

    Елена, помню Вы писали про matcha. Подскажите, продолжаете ли Вы пить маття и какие бренды на сегодняшний день доя Вас лучшие (мне кажется, что что-то встречала про Teatox). И как часто следует пить matcha? И есть ли у маття преимущество перед ashidba? Или Ashidba лучше не напитком, а в капсулах?

    • consumerista
      Автор
      17.12.2016 / 12:01

      Я про мачта пока не писала, в ИГ однажды выложила картинку, меня подруга поила. Она увлекается, заказывала аксессуары из Японии, у нее серьезный подход. Она пробовала разные сорта включая Teatox, говорит, что у них вообще не матча.
      Подруга пьет один раз в первой половине дня в классическом виде, бодрит очень. Но порошок, например, можно добавлять в смузи, пить с веганским молоком.
      В целом много не скажу про эти напитки, ашитабу вообще не пробовала. Пока просто интересуюсь, а сама люблю зеленый чай ?

      • Sunshine
        17.12.2016 / 13:39

        Как же я рада, что не купила Teatox matcha, спасибо, Елена! Да, многие, кто увлекаются зеленым чаем и проч., заказывают или привозят это из стран-исторических-производителей-потребителей.

        • consumerista
          Автор
          20.12.2016 / 13:27

          Вот и хорошо! Скорее всего, настоящее качество стоит только в специализированных местах брать. Если озаботиться, то скорее всего такие можно найти с доставкой в Россию.

  9. howtobewizard
    10.12.2016 / 15:08

    спасибо за пост! уже заказала sun potion смесь с какао на iherb. Когда смотрела фильм “шоколад” , всегда хотелось острого шоколадного напитка и вот он нашелся, да еще и с бонусами для организма.Остальные добавки тоже понравились по описанию, но цены у них не сильно милосердные ( хотя с таким удивительным составом других , наверное, и быть не может), поэтому буду постепенно пробовать.

    • consumerista
      Автор
      17.12.2016 / 12:03

      Интересно, будет ли на Sun Potion распространяться скидка 20%.
      Что поделать, премиальный продукт. May Lindstrom среди добавок ?

  10. tannyaau
    12.12.2016 / 05:31

    Добавки… Было время, когда я ими увлекалась. Эффект плацебо работал. А Поль Брегг все-таки молодец. Периодические голодания, умеренное питание и осознанность – это то, к чему я сейчас стремлюсь. Простота и красота спасут каждого ✌️

    • consumerista
      Автор
      17.12.2016 / 12:14

      Конечно ✌? И вообще, человеческий организм – настоящая фабрика, где в процессе холодного термоядерного синтеза вырабатывается практически все. Но если об этом все будут знать, то кто купит добавки? ?

      • tannyaau
        17.12.2016 / 17:09

        вот как же приятно общаться с человеком, который знает то, что знаешь ты ?☺️

        • consumerista
          Автор
          20.12.2016 / 13:04

          Эк ты завернула ??

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *