О важности носового дыхания
Делали мы на днях пранаяму в классе йоги, и я поймала себя на мысли, что совершенно приучила себя к носовому дыханию. А раз я периодически рассказываю про хорошие привычки, мне захотелось написать про правильное дыхание. Вдох-выдох через нос — это…
Читать